Psychoterapia czy konsultacje

Wybór jest wbrew pozorom dość prosty, jeśli zrozumieć jedną prostą zasadę: psychoterapia jest procesem leczenia. Natomiast konsultacje to doraźne wsparcie, gdy na przykład szukasz pomocy w sytuacji, która wyjątkowo spowodowała u Ciebie przejściowe problemy, gdy ktoś inny nagle stał się przyczyną Twoich kłopotów lub gdy potrzebujesz specjalistycznej opinii.

Konsultacje to także dobry sposób, by przyjrzeć się, jak pracuje psychoterapeuta. W ich trakcie będziesz mógł zobaczyć, czy odpowiadałby Ci ich przebieg, a także strona formalna i zasady psychoterapii psychodynamicznej. I co najważniejsze: nabierzesz przekonania, czy tego właśnie szukasz.